아니 요즘 잠이 왜 > 자유게시판

러냐 요즘 이상하게 새벽 두세 시쯤에 꼭 한 번 깨버리더라. 예전엔 머리 대자마자 바로 기절하던 사람이거든. 근데 요샌 눈이 딱 떠지면 다시 잠이 안 와. 늙어서 그런 건가, 아니면 병원 근무 스트레스 때문인가 싶다. 커피를 줄여도 보고, 저녁 산책도 해봤는데 그 놈의 잠이 도망가네. 환자한테야 수면 위생 교육 잘 해주면서 정작 내 잠은 엉망진창이라니 웃기지도 않더라. 혹시 나처럼 새벽에 괜히 눈 떠서 천장만 보고 있는 사람 있나? 약 안 먹고 자연스럽게 잠 드는 법 좀 공유해봐라. 나 진짜 며칠째 파김치다....

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