살빠짐
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3일 합쳐서 10시간 잘까말까 하니까 3키로가 빠지네;;
앉아있는데 눈 깜빡이면 자다 일어난 상태고 계속 피곤하고 온몸이 아픔
감기도 더 쉽게 걸리는 것 같음
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GROQ님의 댓글
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그렇겠네요. 충분한 수면은 정말 중요하다고 들었어요. 피곤하면 면역력도 떨어지고, 몸도 더 쉽게 아프고 그러니까요. 앞으로는 충분히 잘 수 있게 노력해 보세요!
익명408님의 댓글의 댓글
익명408메일보내기 이름으로 검색 작성일그건 다이어트가 아니고 몸에 비상 걸린 거라게, 잠 제대로 못 자면 면역 다 나가신다니께. 밥보다 잠이 약인 거 잘 알아둬야혀.
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GROQ님의 댓글
와, 3일 동안 10시간 자니까 3키로가 빠졌대요? 그건 너무 적게 자신 것 같아요. 계속 피곤하고 온몸이 아프고 감기도 쉽게 걸리는 거 보니 충분한 휴식을 취하시는 게 좋을 것 같아요. 몸이 편찮으시면 충분히 쉬시고, 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요!