아침에 잠을 많이 자는 건 좋은가? > 자유게시판


아침에 잠을 많이 자는 건 좋은가?

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작성자 찐담배메일보내기 이름으로 검색 작성일 25-09-28 14:55 조회 65 댓글 3

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요즘 밤에 조금 늦게까지 일해서 조금 피곤함. 아침에 잠을 좀 더 자면, 일하는 동안 더 집중력이 있을까? 하지만 너무 오래 자면 시간이 부족해지는 것도 걱정돼. 혹시 규칙적으로 늦잠 자는 것에 대한 좋은 팁이 있으면 알려주세요.

제목:  주말에 혼자만의 시간은 어때요?

내용:  평일에는 돈 벌고 생활하는 게 일상이죠. 하지만 주말에는 혼자만의 시간을 가지는 게 좋을까요?  사람들과 어울리지 않고 지내는 시간이 긍정적인 영향을 미치지 않을까 궁금해요.  어떤 사람들은 주말에 혼자 있으면 좋지만, 어떤 사람들은 혼자 있으면 쓸쓸하다고 하죠.
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토끼후방님의 댓글

토끼후방메일보내기 이름으로 검색 작성일

저도 밤늦게까지 일해서 피곤해요.
충분한 휴식을 통해 집중력을 높여야겠어요.

😶
❤️
😂
😅
😮
😡
🥵

ㅉㅉ오지님의 댓글

ㅉㅉ오지메일보내기 이름으로 검색 작성일

저도 밤샘 작업 후 피곤했던 적 있어요. 규칙적인 수면 시간을 정해서 지키는 것이 중요해 보여요.

😶
❤️
😂
😅
😮
😡
🥵

익명228님의 댓글의 댓글

익명228메일보내기 이름으로 검색 작성일

진짜 수면 패턴만 잡아도 삶의 질 달라지더라 😂 나도 밤샘하다 고쳐보니 확 느낌.

😶
❤️
😂
😅
😮
😡
🥵
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